Ibu & Bapa
-
8 Kebaikan Vitamin B Complex Untuk Kesihatan Ibu Hamil
Berikut kebaikan Vitamin B complex kepada ibu hamil dan bayi dalam kandung. Vitamin B complex terdiri dari berbagai jenis vitamin B, seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Ianya boleh di dapatkan daripada pelbagai sumber makan seperti sayuran, ikan, buah-buahan, dll. Selain itu, anda juga boleh dapatkan vitamin B complex daripada farmasi berhampiran, pasaran online dan juga daripada pusat rawatan kesihatan yang berhampiran. Semak harga dibawah: Lihat di Shopee Lihat di Lazada Senarai Kandungan Vitamin B-Complex dan Manfaatnya Berikut adalah beberapa kandungan yang terdapat pada vitamin B kompleks. Selain itu, kami juga senaraikan manfaat bagi ibu hamil dan contoh makanannya; 1 Vitamin B1 Vitamin ini membantu…
-
8 Basikal Elektrik Terbaik & Popular Di Malaysia, 2023
Basikal elektrik Atau E-bike adalah sejenis kenderaan yang menggunakan motor dengan tenaga elektrik untuk bergerak. Tenaga dibekalkan oleh bateri yang dicas semula pada rangkaian elektrik atau panel solar. Di Malaysia, ianya popular kerana fungsi dan rekaan yang sangat menarik. Selain untuk kegunaan dewasa, ia juga sangat sesuai untuk kegunaan kanak-kanak. Kelebihan & Kelemahan Basikal Elektrik Sekiranya anda mempertimbangkan untuk memiliki basikal elektrik, adalah penting untuk menilai kelebihan dan kelemahan ini bagi memastikan ia sesuai dengan keperluan dan keadaan anda. Kelebihan Berikut adalah beberapa kelebihan basikal elektrik; Kemudahan Ianya lebih mudah di gunakan dan mesra pengguna. Anda boleh menggunakan motor binaan untuk membantu anda bergerak atau menggunakan pedal untuk bersenam. Mesra…
-
8 Cara Kempiskan Perut Selepas Bersalin yang Berkesan
Kempiskan perut selepas bersalin mempunyai pelbagai cara dan tekniknya. Namun, anda mungkin tidak tahu cara yang mana paling berkesan dan cepat. Oleh itu, artikel ini akan kongsikan beberapa cara yang paling berkesan dan cepat untuk kempiskan perlut selepas bersalin. Mengapa Perut Buncit selepas Bersalin? Perut buncit selepas bersalin berlaku kerana beberapa faktor utama, antaranya; Penyusutan Rahim Semasa hamil, rahim membesar untuk menampung bayi. Selepas bersalin, rahim perlahan-lahan menyusut semula kepada saiz asalnya. Proses ini memerlukan masa, dan semasa proses penyusutan berlaku, perut boleh kelihatan buncit. Lemak Tambahan Semasa kehamilan, badan menyimpan lebih banyak lemak sebagai bekalan tenaga untuk ibu dan bayi. Selepas bersalin, sebahagian daripada lemak ini mungkin masih ada…
-
10 Seluar Dalam Ibu Mengandung Terbaik Di Malaysia, 2023
Seluar dalam ibu mengandung mempunyai rekaan berbeza daripada rekaan seluar dalam biasa. Ianya direka sesuai dengan perubahan fizikal dari masa ke semasa. Oleh itu, artikel ini akan membincangkan tentangnya. Mengapa Seluar Dalam Ibu Mengandung Penting? Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan yang ketara. Ini termasuk penambahan berat badan, pertumbuhan perut, dan peningkatan payudara. Oleh itu, pemilihan seluar dalam yang betul adalah penting kerana: Keselesaan Ibu mengandung mungkin mengalami pelbagai ketidakselesaan seperti keletihan, sakit punggung, dan tekanan tambahan pada bahagian perut. Seluar dalam yang selesa dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan ini. Perubahan Saiz Perut Seluar dalam yang sesuai akan memberikan ruang yang mencukupi untuk perut yang semakin membesar tanpa memberikan tekanan yang…
-
9 Cara Mengatasi Masalah Kencing Malam pada Anak
Berikut cara mengatasi masalah kencing malam pada anak yang anda boleh cuba. Kencing malam (atau enuresis nokturnal) adalah masalah yang biasa berlaku dalam perkembangan kanak-kanak. Namun, ia boleh menjadi sumber kebimbangan bagi ibu bapa dan anak-anak yang mengalaminya. Ia merujuk kepada keadaan di mana seorang kanak-kanak masih mengalami kejadian kencing dalam tidur walaupun selepas usia yang biasa. Oleh itu, artikel ini akan memberikan panduan dan tanggungjawab ibubapa dalam mengatasi masalah kencing malam pada anak. Panduan & Tanggungjawab Ibubapa Antara panduan dan tanggungjawab ibubapa, ialah; 1 Memahami Punca Kencing Malam Langkah pertama dalam mengatasi masalah kencing malam adalah memahami punca-punca yang mungkin menyebabkannya. Beberapa punca yang biasa, termasuklah: Kematangan Fisiologi; Beberapa…
-
9 Vitamin [supplement] untuk Ibu Mengandung Terbaik, 2023
Vitamin untuk ibu mengandung amat penting bagi kesihatan ibu dan si manja sepanjang proses kehamilan. Kehamilan adalah satu fasa yang istimewa dalam kehidupan seorang wanita. Semasa tempoh ini, tubuh mengalami perubahan fizikal dan hormon yang besar. Khasiat dan nutrisi daripada makanan harian sudah pasti tidak mencukupi. Oleh itu, vitamin atau suplemen amat diperlukan untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi serta menjaga kesihatan ibu. Kepentingan vitamin untuk Ibu Mengandung Antara kepentingan vitamin untuk ibu mengandung, adalah; Asid Folik (Vitamin B9) Asid folik adalah salah satu vitamin paling penting semasa kehamilan. Ia membantu mengurangkan risiko cacat pada tabung saraf bayi yang berkembang. Sebagai tambahan, asid folik juga membantu pembentukan sel darah merah…
-
Senaman Ibu Mengandung untuk Kekal Sihat & Mudah Bersalin
Senaman ibu mengandung adalah penting dalam menjaga kesihatan sepanjang proses kehamilan. Senaman yang betul boleh memberi manfaat kepada ibu dan janin. Oleh itu, anda perlu mempelajari terlebih dahulu senaman-senaman yang sesuai agar tidak tersalah sehingga boleh memudaratkan kandungan. Artikel ini akan membincangkan pentingnya senaman ibu mengandung, jenis senaman yang sesuai, beberapa perkara yang perlu diambil kira dan peralatan senaman yang sesuai. Kelebihan Senaman Ibu Mengandung Senaman semasa kehamilan mempunyai manfaat yang signifikan. Antara kelebihannya ialah; Peningkatan Kekuatan dan Keketahanan Senaman yang bersifat ringan dan sesuai membantu memperkuatkan otot-otot badan, termasuk otot yang digunakan semasa proses kelahiran. Peningkatan Postur Badan Senaman yang fokus kepada postur badan dapat membantu mengurangkan masalah kesakitan…
-
7 Kelebihan Periuk Slow Cooker dalam Memasak Bubur Bayi
Periuk slow cooker adalah alat dapur yang membolehkan anda memasak makanan secara perlahan-lahan dengan suhu rendah dan konsisten. Memasak makanan bayi adalah tanggungjawab yang penting dan memerlukan perhatian khusus. Salah satu alat yang semakin popular untuk memasak bubur bayi adalah periuk slow cooker. Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk ibu bapa yang sibuk, terutamanya ketika memasak bubur untuk bayi. Kelebihan Periuk Slow Cooker Berikut adalah beberapa kelebihan periuk slow cooker yang ramai ibubapa tidak tahu. Antaranya, adalah; Menjaga Nutrisi yang Baik Penggunaan suhu rendah dan perlahan membantu menjaga nutrien dalam makanan. Ini sangat penting apabila memasak bubur bayi, kerana anda ingin memastikan bahawa bayi mendapat nutrisi yang mencukupi untuk…
-
10 Khasiat Buah Naga Untuk Ibu Hamil yang Perlu Anda Ketahui
Khasiat buah naga untuk ibu hamil yang ramai ibubapa di Malaysia tidak tahu. Buah naga, juga dikenali sebagai pitaya, adalah sejenis buah yang semakin popular dalam kalangan masyarakat Malaysia. Selain dari rupa yang menarik, buah ini juga mempunyai pelbagai khasiat yang bermanfaat untuk ibu hamil. Buah naga mengandungi nutrien penting yang dapat menyokong kesihatan ibu hamil dan perkembangan janin. Khasiat Buah Naga Di bawah ini adalah beberapa khasiat buah naga untuk ibu hamil; 1 Kaya dengan Nutrien Buah naga mengandungi pelbagai nutrien penting seperti vitamin C, vitamin B, zat besi, kalsium, dan serat. Vitamin C membantu dalam penyerapan zat besi, yang amat penting untuk mencegah anemia semasa kehamilan. Zat besi…
-
10 Tips Bayi Tidur Lena & Nyenyak Ibubapa Wajib Tahu
Berikut Tips bayi tidur lena dan nyenyak. Tidur adalah aspek penting dalam perkembangan bayi. Tidur yang cukup dan berkualiti memiliki kesan positif terhadap pertumbuhan, perkembangan otak, dan kesihatan bayi. Namun, banyak ibubapa menghadapi cabaran ketika memastikan bayi tidur lena dan nyenyak. Dengan itu, artikel ini akan membahaskan beberapa tips agar bayi boleh tidur lena dan nyenyak. Tips Bayi Tidur Lena Dan Nyenyak Antara cara yang boleh di lakukan agar bayi tidur lena, adalah; 1 Tetapkan Rutin Waktu Tidur yang Konsisten Mewujudkan rutin waktu tidur yang konsisten adalah sangat penting untuk membantu bayi anda mengenal pasti waktu tidur. Mulakan dengan satu siri aktiviti yang menandakan waktu tidur semakin hampir, seperti mandi,…
